Mứt Dâu Tây không chỉ là một loại mứt trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể. Không chỉ dừng lại ở việc ăn trực tiếp, bạn cũng có thể sáng tạo nhiều loại đồ uống và món ăn từ mứt quả dâu tây để thưởng thức.
Cùng Good Heart khám phá lợi ích cũng như 4 cách pha chế siêu hot từ loại mứt đặc biệt này nhé!
Lợi Ích Khi Sử Dụng Mứt Dâu Tây
Mứt Dâu Tây không chỉ là một loại mứt trái cây tươi ngon và mát lạnh mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể con người. Dưới đây là một số lợi ích chính về loại mứt đặc biệt này:
- Chứa chất chống oxy hóa: Loại mứt này là nguồn cung cấp lượng lớn chất chống oxy hóa, trong đó có các polyphenol, flavonoid và vitamin C, giúp ngăn chặn sự tổn thương của tế bào do các gốc tự do.
- Cung cấp vitamin C: Cung cấp lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
- Giảm nguy cơ bệnh tim mạch: Các flavonoid trong dâu tây có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm lượng cholesterol trong máu và điều chỉnh huyết áp.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Mứt quả dâu tây chứa nhiều chất xơ tự nhiên, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
- Duy trì làn da khỏe mạnh: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong mứt quả dâu tây giúp ngăn chặn sự lão hóa da, giảm tình trạng nám và tăng cường sức khỏe làn da.
Xem thêm: 5 Món Nước Hot Trend Mùa Hè Được Làm Từ Mứt Mãng Cầu Xiêm
4 Cách Pha Chế Từ Mứt Dâu Tây
1. Smoothie Mứt Dâu Tây:
Nguyên Liệu:
- Mứt quả dâu tây: 1 tách
- Sữa tươi: 1/2 tách
- Chuối: 1 quả
- Mật ong: 1 thìa canh
Cách Làm:
- Rửa sạch chuối, cắt nhỏ.
- Cho mứt quả dâu tây, chuối, sữa tươi và mật ong vào máy xay sinh tố.
- Xay nhuyễn cho đến khi đạt độ mịn và đồng đều.
- Cho thêm đá nếu muốn uống lạnh và bắt đầu thưởng thức.
2. Sinh Tố Mứt Quả Dâu Tây và Bơ:
Nguyên Liệu:
- Mứt quả dâu tây: 1 tách
- Bơ: 1/2 quả
- Nước dừa: 1/4 tách
- Đá: 1/2 chén
Cách Làm:
- Làm sạch bơ, cắt nhỏ.
- Cho mứt quả dâu tây, bơ, nước dừa và đá vào máy xay.
- Xay đều cho đến khi hỗn hợp mịn và đồng đều.
- Cho thêm đá nếu muốn uống lạnh và bắt đầu thưởng thức.
3. Salad Mứt Dâu Tây và Rau Cải:
Nguyên Liệu:
- Mứt quả dâu tây: 1 tách
- Rau cải tươi: 1 bó
- Hạt dẻ cười: 2 thìa canh
- Dầu giấm táo: 3 thìa canh
Cách Làm:
- Rửa sạch rau cải, thái nhỏ.
- Trộn đều rau cải, mứt quả dâu tây và hạt dẻ cười trong một tô lớn.
- Thêm dầu giấm táo và khuấy đều trước khi thưởng thức.
4. Mousse Mứt Dâu Tây:
Nguyên Liệu:
- Mứt quả dâu tây: 1 tách
- Kem tươi: 1 tách
- Gelatin: 1 gói
- Đường: 3/4 tách
Cách Làm:
- Đun nóng kem tươi và gelatin trong một nồi nhỏ, khuấy cho đến khi gelatin tan hoàn toàn.
- Trộn đường vào hỗn hợp kem tươi và gelatin, khuấy cho đến khi đường tan hoàn toàn.
- Thêm mứt quả dâu tây vào hỗn hợp và đánh đều.
- Đổ hỗn hợp vào các khuôn mousse và để trong tủ lạnh ít nhất 4 giờ trước khi thưởng thức.
Mứt dâu tây không chỉ là một loại mứt trái cây ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và là nguồn cảm hứng cho nhiều món ăn và đồ uống bổ dưỡng. Với những cách pha chế cực kỳ đơn giản trên, bạn có thể thưởng thức hương vị tươi mới và cảm nhận sức khỏe từ loại mứt trái cây này nhé.
Fanpage: Nhà sản xuất NLPC Good Heart
Hotline : 0905 787 092
Zalo : 0905 787 092
