Nếu bạn thường xuyên mất ngủ, khó vào giấc hoặc hay căng thẳng, trà hoa quả sấy chính là “người bạn đồng hành” nhẹ nhàng, tự nhiên mà hiệu quả. Dưới đây là 5 loại trà hoa quả sấy dễ pha, dễ uống và có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ rất tốt.
1. Trà Hoa Cúc Vàng – Bí Quyết An Thần Từ Ngàn Xưa
Hoa cúc vàng từ lâu đã được dùng trong y học cổ truyền để làm dịu thần kinh, giảm lo âu và hỗ trợ an thần. Một tách trà cúc trước giờ ngủ giúp cơ thể thả lỏng, tinh thần nhẹ nhõm hơn.
Đặc biệt, với người thường xuyên làm việc máy tính hoặc dễ bị căng thẳng, trà hoa cúc còn giúp giảm đau đầu nhẹ và làm dịu mắt. Đây là loại trà “quốc dân” dành cho những ai hay thao thức về đêm.
2. Trà Nụ Hồng – Dịu Dàng Và Nữ Tính
Nụ hồng khô không chỉ đẹp mắt mà còn có hương thơm dịu nhẹ, giúp tâm trạng dễ chịu hơn. Uống trà nụ hồng mỗi tối mang đến cảm giác thư thái, giảm lo âu, cân bằng cảm xúc – rất thích hợp cho phụ nữ.
Ngoài ra, nụ hồng còn giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ tuần hoàn máu, giúp da dẻ hồng hào. Thưởng thức trà nụ hồng giống như một cách tự yêu chiều bản thân sau cả ngày dài.
3. Trà Hibiscus – Thanh Lọc Và Hỗ Trợ Tim Mạch
Trà hibiscus (atiso đỏ) có vị chua nhẹ, màu đỏ ruby bắt mắt. Không chỉ nổi tiếng nhờ khả năng thanh lọc cơ thể, hibiscus còn giúp ổn định huyết áp và làm dịu hệ thần kinh. Uống một ly hibiscus ấm vào buổi tối có thể giúp bạn dễ vào giấc hơn.
Hơn nữa, loại trà này còn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, vừa hỗ trợ sức khỏe tim mạch, vừa giúp da sáng khỏe. Một lựa chọn vừa tốt cho cơ thể, vừa tốt cho tinh thần.
4. Trà Hoa Đậu Biếc – Sắc Xanh Cho Giấc Ngủ Bình Yên
Hoa đậu biếc không chỉ thu hút bởi sắc xanh đặc trưng, mà còn được biết đến với khả năng giảm stress và cải thiện tuần hoàn máu. Một tách trà hoa đậu biếc vào buổi tối giúp cơ thể nhẹ nhõm, dễ dàng thả lỏng.
Đặc biệt, khi kết hợp hoa đậu biếc với chanh hoặc mật ong, ly trà sẽ đổi màu đẹp mắt, tạo thêm cảm giác thú vị trước khi đi ngủ. Đây là lựa chọn cho những ai vừa muốn thư giãn, vừa muốn trải nghiệm một chút nghệ thuật trong thưởng trà.
5. Trà Cam Sấy – Hương Vị Ngọt Dịu, Dễ Chịu
Cam sấy lát mang đến hương thơm tự nhiên, vị chua ngọt hài hòa, rất hợp để uống buổi tối. Vitamin C trong cam không chỉ tốt cho sức đề kháng, mà mùi thơm từ tinh dầu cam còn có tác dụng xua tan mệt mỏi, giúp bạn dễ ngủ hơn.
Một tách trà cam sấy vừa ấm nóng, vừa dịu ngọt là “liều thuốc tự nhiên” để bạn thư giãn, thay cho những ly nước ngọt hay café vốn dễ làm khó ngủ.
6. Good Heart – Trà Hoa Quả Sấy Tự Nhiên, An Tâm Cho Giấc Ngủ Ngon
Good Heart mang đến nhiều loại trà hoa quả sấy: từ hoa cúc vàng, nụ hồng, hibiscus, hoa đậu biếc cho đến cam vàng sấy. Tất cả đều được chế biến từ nguyên liệu thật, giữ nguyên màu sắc và hương vị tự nhiên, sản xuất trong cơ sở đạt chuẩn VSATTP, phụ gia được kiểm soát an toàn.
Một tách trà Good Heart không chỉ giúp cơ thể thư giãn, mà còn mang đến cảm giác được chăm sóc nhẹ nhàng trước khi ngủ.
Good Heart – Thói quen nhỏ, giấc ngủ trọn vẹn.
